«Я просыпаюсь в 4 утра, но это еще не сделало меня успешной»
“Магия утра” стала наиболее популярной практикой для повышения эффективности. Но подходит она не всем. Илана Гордон, писатель, признается, что призывы вставать пораньше мешали ей спокойно жить. Последние полгода она просыпается в 4 утра и понимает, что это никак не сказывается на ее производительности.
«Я понимаю, почему топ-менеджеры корпораций встают рано: каждая минута их времени на вес золота, и возможно, с утра им нужно переговорить с руководителями из других стран, где уже обед, или позаниматься спортом, потому что на это не будет времени позже, или провести драгоценные минуты за завтраком в кругу семьи.
А зачем это рядовому специалисту, перед которым стоит не так уж много задач? Чем он займется в эти ранние часы? Если у вас есть ответ – здорово, но если нет – не издевайтесь над собой.
Иметь больше времени – не значит использовать больше времени. Я, например, не каждый день после работы знаю, чем мне заняться, и часто просто смотрю телевизор, то есть «убиваю» свое время, зачем мне его еще больше?
Если вы хотите просыпаться в 5 утра, чтобы 30 минут побегать, 20 минут почитать, привести себя в порядок и отправиться на работу – это здорово, но если у вас нет плана, вставайте в 7.
Что еще важнее – понять, в какие часы вы наиболее продуктивны: если вечером, ранние пробуждения для вас бесполезны. Совы итак уже подвержены дискриминации, потому что живут в мире жаворонков и едут на работу к 8, так еще и вынуждены постоянно слышать о том, что успешные люди встают в 4 утра», — пишет Илана.
«Утренние часы так ценны из-за отсутствия белого шума: нет необходимости обновлять ленту соц.сетей, потому что никто еще ничего не запостил, за окном тишина. Но совы могут использовать такие же тихие часы около 1 часа ночи».
Еще один момент, который заметила Илана: не все люди могут работать эффективно, собранно, имея дополнительное время, она сама и некоторые ее знакомые лучше концентрируются, когда время ограничено, когда кажется, что его недостаточно. А придумывать, чем занять свободные часы – для нее мука.
«Каждый должен начинать свой день тогда, когда у него это лучше получается. Вы не обязаны менять свой график, следуя тренду. Вы должны прислушаться к себе и сделать лучше для себя. Если вы чувствуете, что раннее пробуждение сделает вас лучше – то это однозначно верное решение, но не ждите, что оно превратит вас в Билла Гейтса (я все еще жду)». #утро #таймменеджмент
