Отдых с пользой для тела и ума. Как не потерять себя в новогодних праздниках?
По статистике 47% россиян проводят новогодние праздники дома, с семьей и друзьями. Хоть многие из них и согласны с тем, что длинные выходные можно было провести интереснее, с пользой, не растеряв энергию на пассивный отдых, но подходящих идей не нашлось. Попробуем предложить несколько вариантов, которые могут оказаться подходящими для вас:
- Составить список целей на год. Скорее всего, вы уже это сделали в новогоднюю ночь, но какие-то планы можно начать претворять в жизнь прямо сейчас, пока есть свободное время: начать день с зарядки, прочитать книгу, пройти онлайн-курс.
- Активно отдохнуть. Не растерять энергию и физическую форму перед телевизором и в полной мере насладиться зимой помогут катание на коньках, лыжах, санках, игра в снежки.
- Культурно просветиться. Обычно не хватает времени посетить какую-то выставку, музей, театр, даже если они находятся в вашем городе – сейчас самое время.
- Завести новую привычку. Будни, не обремененные работой, вполне подходят для создания полезных привычек – подъема без будильника, сна не менее 8 часов, питья достаточного количества воды, уменьшения времени перед телевизором и в социальных сетях, посещения бассейна.
- Кулинарные изыски. Если вы планировали начать правильно питаться с нового года или просто поняли, что устали есть одно и то же, пришло время поэкспериментировать с рецептами и выбрать для себя наиболее вкусные.
- Рукоделие или мелкий ремонт. Чтобы не испытывать опустошение от бесполезного отдыха, создайте за время выходных что-то, чем можно гордиться. Это может быть новая полочка, зеркало, картины, ручки для дверей, большой собранный пазл, скворечник для птиц. Творчество будет поддерживать ваш мозг в рабочем состоянии, что поможет вам выйти на работу с новыми силами и идеями.
- Настольные игры. Встречаясь с друзьями, не забывайте о настольных играх – это не только весело, но и полезно. И это хороший повод запастись новыми головоломками и стратегиями.
- Бизнес-идеи или подготовка к смене работы. Отсутствие суеты может помочь вам сосредоточиться, прислушаться к себе и выбрать дальнейший вектор развития – расписать бизнес-план или изучить рынок труда.
- Поездка. Почему бы не посетить соседний город или отправиться в гости к дальним родственникам? Сменить обстановку, получить новые впечатления по дороге, укрепить семейные связи.
