“Второе дыхание” для надоевшей работы
Чувствуете, что работа надоела, и нет сил на нее идти? Даже самая любимая работа иногда может казаться ненавистной, особенно в вечер воскресения. Однако это совсем не значит, что ее срочно нужно менять. Предприниматель Джон Леви видит причину разочарования своей работой в «мифе о работе мечты»:
- Идеальной работы не существует. Многие дауншифтеры после нескольких лет скитаний в итоге оседают на «скучной» работе, которая дарит ощущение стабильности. Поп-дивы устают от натиска поклонников и папарацци – любая «идеальная» работа имеет обратную сторону медали. Джон Леви считает поговорку «Если ты любишь свою работу, ты не будешь работать ни одного дня в жизни» оскорбительной, потому что у любой деятельности всегда есть плюсы и минусы.
- Дело не в работе. Исследователь Даниэль Гилберт в своей книге «Наткнувшись на счастье» отмечает, что людям не дано на 100% знать, что сделает их абсолютно счастливыми. Иногда кажется, что это новый телевизор или предмет одежды, но уже спустя пару дней после покупки есть риск снова почувствовать себя несчастным и искать новую причину. Возможно, причина вашей апатии не в работе, а в рутинности вашего образа жизни или отсутствии хобби.
- Пора изучить что-то новое. Вопреки стереотипам мозг «любит» работать и получать новую пищу. Исследования доказали, что новый опыт и новые знакомства способствуют творчеству и инновационному мышлению. Получение новой полезной информации, освоение неизведанного навыка подарит вам рабочее вдохновение и профессиональное преимущество перед коллегами. Изучение смежных отраслей поможет вам найти новую сферу для развития, если вы все-таки решите уволиться с надоевшей работы.
- Пообщайтесь с коллегами. Социальные взаимодействия необходимы не только для счастья, но и для нормальной жизнедеятельности каждого индивидуума. Эту базовую потребность нельзя игнорировать. Хорошо, если у вас появится друг на работе, и это общение скрасит недовольство от работы. Главное, тратить время на коммуникации с интересными и положительными людьми, иначе эффект будет обратным.
- Создайте «новую» работу. Эйфория от назначения обычно связана с тем, что человек пробует себя в чем-то новом, открывает в себе какие-то таланты, видит результаты своей деятельности. А когда работа превращается в «день сурка», мотивация падает. Для начала стоит вспомнить, за что вы выбрали эту работу, что больше всего в ней нравилось, а затем найти в рабочих буднях место для новых амбициозных задач (делать 1 задачу в 2 раза быстрее, научиться отрабатывать негатив, изучить новую программу и проч.) Или просто сделайте перестановку в офисе.
Если вас не устраивают конкретные моменты на рабочем месте или круг ваших обязанностей, не стесняйтесь обсудить это с начальством. Получение обратной связи о том, что именно ценно в вашей работе, а какие обязанности можно видоизменить, может существенно улучшить ваше отношение к работе. А если вы чувствуете, что просто устали, отправляйтесь в «контрастный» отпуск: в горы, если устали от рутины, или загород, если надоела суета.
