5 признаков, что вы слишком много отдаете работе
Карьера – важная часть нашей жизни и, в конце концов, способ ее обеспечить, мы тратим много времени, сил и эмоций на то, чтобы держать все под контролем. Но посмотрите на тех, кто всегда с гордостью рассказывает о своей работе и ассоциирует свои успехи только с ней – не упускают ли они в жизни что-то важное? Не отдают ли работе больше, чем получают? Вот 5 признаков, что это уже происходит с кем-то из ваших знакомых или даже с вами:
- Вы воспринимаете отзыв как критику. Вы чувствуете себя раздавленным после получения не той обратной связи, которую ждали. Но довольно часто критика – лишь повод сделать работу лучше и открыть свои новые возможности, прокачать свои навыки.
- Вы не забываете о работе дома. Если вы берете рабочий ноутбук домой, проверяете рабочую почту на выходных, вы не успеваете перезагрузиться, теряете концентрацию и рискуете выгореть.
- Вы работаете за других. Когда вам кажется, что никто кроме вас не сделает хорошо то, что даже не входит в ваши обязанности, но влияет на вашу работу, пора остановиться. Вам кажется, что никто не имеет право наплевательски относиться к своим обязанностям или допустить ошибку, пропустить сроки, но вы берете на себя слишком много – позвольте руководителю решить этот вопрос. Если же вы начальник, то в этой ситуации вы крайне негативно отнесетесь к сотруднику, позволите себе микроменеджмент и откажитесь от советов других членов команды, фактически, ограничивая их возможности ради того, чтобы вновь почувствовать контроль над ситуацией (и опять пропустить выходные).
- Вы представляетесь своей должностью. “Михаил. Руководитель среднего звена”. Если вас просят рассказать о себе (в новой компании), вы рассказываете о работе. Если вы о чем-то говорите, то в основном о работе. Ваша самооценка и идентичность завязана на профессиональной реализации, но так не должно быть.
- Вы слышите сарказм от ваших близких. Вы замечаете, как иронизируют друзья и родственники, что вы не выпускаете телефон из рук, ваши отношения страдают из-за загруженности на работе, как вам кажется, совершенно несправедливо.
Ваша жизнь не должна быть ограничена только работой – в противном случае вам грозит выгорание. Баланс между работой и личной жизнью – вот то, что поможет вам двигаться по карьерной лестнице, помня о своих целях и счастье близких людей.
