Что вы можете реально сделать, работая в токсичном коллективе

С негативом можно столкнуться в любой команде, но если негативная атмосфера на работе подобна белому шуму, который хоть и не прямо влияет на вашу работоспособность, но портит настроение и снижает мотивацию. В такой ситуации, если вы пока не готовы сменить место работы, вы можете улучшить положение дел лично для себя:

1. Определите проблему. Возможно дело в боссе, или в распространении сплетен, или в жестких соревновательных условиях в отделе, или в одном неприятном типе, который портит всем настроение, или в закономерной задержке зарплаты?
2. Вы можете что-то изменить? Если дело в коллеге, вы можете принять твердое решение прекратить с ним любое общение во благо своего равновесия. Если проблема в недопонимании с начальником, поговорите об этом как можно быстрее, пока она не превратилась в снежный ком противоречий. Или ваш режим работы вас не устраивает – вы берете на себя больше других и часто задерживайтесь. Возможно другие и не предполагают, как эта ситуация давит на вас. Постарайтесь решить проблему, предложив другие варианты распределения обязанностей и обозначив свою позицию по этому вопросу (просто жалоба не работает, предложите решение). Да, скорее всего, вам не по себе от мысли о таком разговоре, но так у вас есть хотя бы шанс что-то изменить и избежать выгорания.
3. Вы не можете повлиять на ситуацию? Если токсичная атмосфера не связана с вами, и от вас ничего не зависит, подумайте, как отгородиться от этого. Помните, что все, что вы можете контролировать – это свои мысли и свои действия. Бесполезно жаловаться на то, что от вас не зависит, в ваших силах только – принять проблемы как возможность для роста, найти способы саморазвития и обучения в сложных условиях. Если все ваши идеи отвергаются руководителем и коллективом, значит вы оттачиваете навык ведения переговоров, отработки возражений и самопрезентации.

И последнее. Цените свое время и не тратьте годы на токсичное место. Как только вы поймете, что ничему больше научиться здесь вы не сможете, и пора двигаться дальше, или вы чувствуете вред для здоровья или личной жизни, оставьте попытки изменить мир к лучшему и приложите усилия для поиска другого места работы.